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李子的功效与作用,多吃李子的好处和坏处

原标题:李子的功效与作用,多吃李子的好处和坏处

李子是一种营养2113比较丰富的水果5261,富4102含多种微量元素、膳食1653纤维、维回生素A、维生素C,以及维答生素B12等多种维生素,适量食用李子可以起到健胃消食、缓解大便干燥的作用,李子酸甜爽口,能够促进胃分泌胃酸和消化酶,促进胃肠蠕动和消化食物,可以改善食欲,还有清肝利水的功效,含有的甘氨酸、脯氨酸等物质,具有利尿消肿、保护肝脏的作用,起到改善贫血和健心、护脑的作用李子的功效与作用。李子虽然有很多好处,但建议适量食用,李子含有大量果酸,食用多了不利于脾胃,尤其是对于胃肠功能差的人,会引起消化不良、腹泻等症,还有:第一种,李子中含有一些糖分以及蛋白质,进入体内,可以补充体内的营养物质。第二种,李子中含有一些钙,磷铁等微量元素,可以起到美容的功效,也可以补充体内的微量元素。第三种,李子可以促进胃肠道的蠕动,能够起到预防便秘的作用。但是李子属于一种酸性食物,其中含有大量的果酸,如果吃太多李子,容易引起积食或腹泻

李子酒功效作用有哪些

李子复酒功效作用:1、李子酒可制以促进消化 李子始2113终能够促5261进胃酸分泌的水4102果,而且李子还能分泌出1653胃消化酶,能够促进肠胃蠕动李子的功效与作用。2、李子酒可以清肝去水 李子中含有多种氨基酸,而氨基酸我们知道,对于治疗肝硬化腹水大有好处,把李子酿成李子酒可以清洗肝,使肝硬化的状况得到缓解。3、李子酒还能降低血压 李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实,它有显着的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。李子连核泡酒,也具有明显的利水降压作用,同时还能消咳化痰。这也是喝果酒比吃鲜果好的原因。4、李子酒可以美容养颜 李子富含膳食纤维和果胶,对治疗便秘和美白肌肤有良好的效果。喝李子酒可以去除面部黑斑,细化皮肤

1、促进消化2113:李子能促进5261胃酸和胃消化4102酶的分泌,1653有增加肠胃蠕动的作用,因而回食李答能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品;2、清肝利水:新鲜李肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有益处;3、降压、导泻、镇咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实,它有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用;4、美容养颜:《本草纲目》记载,李花和于面脂中,有很好的美容作用,可以‘“去粉滓黑黯”,“令人面泽”,对汗斑、脸生黑斑等有良效李子的功效与作用。5、中医认为,李子味甘酸、性凉,具有清热生津、泻肝涤热、活血解毒、利水消肿之功效。并有解酒毒、清醒的作用,适宜于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。6、李子对慢性肝炎有很好的疗效,唐代名医孙思邈评价李子时曾说:“肝病宜食之”。7、李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用,适度食用对于贫血者大有益处。

 
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