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为什么运动使心脏更健康?

原标题:为什么运动使心脏更健康?

您好,这个说法只是片面的,任何事情都有它的两面性。而且这个说法看是针对什么人。

为什么运动使心脏更健康?

例如一个心脏功能不好的人,如果运动会使心脏负担加重,从而导致心功能衰竭,从而加重病情。

为什么运动使心脏更健康?

然而对一个健康人来说,也是有两面性的。比如说长时间剧烈运动,心脏负担就会加重,会有猝死的风险。但是适当的运动确实可以增强身体,比如慢跑。

为什么运动使心脏更健康?

那么适当的轻度运动是怎样让我们的心脏健康的呢?下面就由丘医生来告诉你。

世间万物,一切都需要生机勃勃,活动是人体的根本。等我们的人体在活动时,我们的心脏会增加工作量,这个时候会有心率增快,血压升高。心脏血管博动会增加,这样会使心脏血管柔韧性增加,减少血管硬化。适当的运动可以使血流速度增快,代谢增快,从而可以使代谢废物快速排出,减少代谢产物对心脏的损伤。

希望丘医生的解答能为你排忧解难。

 
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